18 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 58,62g | Prot: 73,11g | Karb: 134,11g.
Kahvaltı: Витако Сыр Плавленый Гауда, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Кофе. Öğle Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Банан, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки, Сыр Сулугуни, Помидоры, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|