18 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
480 kcal
|
Yağ: 22,73g | Prot: 45,06g | Karb: 24,19g.
Kahvaltı: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Egg Omelette, Clover Feta Plain, Cherry Tomatoes, Five Roses Tea, Low Fat Milk, Low Fat Milk, Five Roses Tea, Biogen Peptan Collagen, Five Roses Tea, Low Fat Milk. Öğle Yemeği: Biltong, Pot O' Gold Cut Green Beans in Brine, PnP Chickpeas, Beef Steak, Rooibos, Low Fat Milk. Aperatifler/Diğer: Low Fat Milk, Five Roses Tea, Five Roses Tea, Low Fat Milk. devamı için...
|
|
1995 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 9 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|