Pington Günlüğü, 18 Haz 18

Pington Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

63 kg Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg. Geriye kalan: 5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Haziran 2018:

1402 kcal

Yağ: 46,25g | Prot: 150,35g | Karb: 91,71g. Kahvaltı: Barley. Öğle Yemeği: Quinoa (Cooked), Canned Minced Pork with Ham Luncheon Meat Hormel Spam. Akşam Yemeği: Baked or Broiled Lobster, Flavored Rice Mixture with Cheese, Fresh Lemon Juice, Hollandaise Sauce (Dry, Dehydrated, with Butter Fat), Snapper (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat). Aperatifler/Diğer: Coffee with Cream. devamı için...

Haftada 1,4 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Ad no wa

18 Haz 18 üye tarafından: eriaariyanti


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Pington Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Pington Günlüğü, 18 Haz 18

Yorum Gönder

Pington Kilo Geçmişi