18 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 58,66g | Prot: 62,73g | Karb: 160,86g.
Kahvaltı: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Kipfilet, Cherrytomaten, Gebakken Ei, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: AH Tomatensaus met Groenten, Rundergehakt, Tagliatelle. Aperatifler/Diğer: Jumbo Chocopasta Puur, Calvé Pindakaas (20g), Augurken, Jumbo Krekkers Meergranen, Aardbeien, Yoghurt (Halfvol), Muesli, Jumbo Hagelslag Puur, Liga Evergreen Appel. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|