18 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 84,83g | Prot: 45,17g | Karb: 167,88g.
Kahvaltı: Café, Couve Manteiga Refogada, Ovo Mexido, Ameixas. Öğle Yemeği: Sococo Leite de Coco Tradicional, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Salada Verde Mista, Batata Assada, Coco. Akşam Yemeği: Couve Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mandioquinha. Aperatifler/Diğer: Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Amelie Amaral Kilo Geçmişi
|