18 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
731 kcal
|
Yağ: 32,65g | Prot: 78,71g | Karb: 29,14g.
Kahvaltı: Verde Campo Creme de Leite Fresco, Mamão, Café, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Rúcula, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Integralmedica Nitrohard Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|