18 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 75,87g | Prot: 91,77g | Karb: 105,42g.
Kahvaltı: Кофе, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи, Курага, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Öğle Yemeği: Кофе, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Ясно Солнышко Греча, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Кофе, Кедровые Орехи , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бедро Куриное Отварное без Кожи. Aperatifler/Diğer: Чай, Био Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|