18 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 50 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 29,43g | Prot: 69,68g | Karb: 111,31g.
Kahvaltı: Изюм (без Косточек), Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная, Горянка Творог 18%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Черешня. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
atamovichalena Kilo Geçmişi
|