|
Месяц до моря, а я ни кг. С 19.06 последний рывок.. Кто со мной, присоединяйтесь. Буду очень рада.
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
739 kcal
|
Yağ: 32,53g | Prot: 61,60g | Karb: 48,74g.
Kahvaltı: Сметана, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Хлеб, Холодник, Сосиска Индейки. Akşam Yemeği: Треска, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
попробуйте сесть на цельно растительную диету
18 Haz 18 üye tarafından: PolyaSlichenok
|
18 Haz 18 üye tarafından: PolyaSlichenok
|
и кг уйдут , и состояние (волосы,кожа,ногти) будет лучше
18 Haz 18 üye tarafından: PolyaSlichenok
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
relih-tatjana Kilo Geçmişi
|