19 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 90,20g | Prot: 33,20g | Karb: 212,27g.
Kahvaltı: Своя Компания Домашние Оладьи. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Борщ. Akşam Yemeği: Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Суши Шоп Сладкий Ролл. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|