19 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 77,28g | Prot: 84,86g | Karb: 198,56g.
Kahvaltı: Данон Нежный Ягодный Йогурт, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Öğle Yemeği: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Виват Салат Капустный со Свеклой, Этаж Куриный Суп с Домашней Лапшой, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Akşam Yemeği: Сосиски, Макароны или Лапша с Сыром. Aperatifler/Diğer: Банан, Печенье к Чаю, Курага, Магнит Слива. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|