19 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 61,13g | Prot: 71,92g | Karb: 62,89g.
Kahvaltı: Лента Банан, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Кофе. Öğle Yemeği: Кофе, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Простоквашино Творог 2%, Радоград Семена Кунжута Черные Неочищенные, Сметана 15%. Akşam Yemeği: Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Морская Соль, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Rokiskio Сыр Мацарелла. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irisha Usolceva Kilo Geçmişi
|