|
92,500
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 47,68g | Prot: 55,33g | Karb: 194,55g.
Kahvaltı: Творог 5%, President Сыр Бри, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Суп Овощной, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Лидское Пиво Вечер в Брюгге, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Лукум, Tess Зеленый Чай с Цедрой Цитрусовых, Оладьи, Оладьи. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|