19 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 60,42g | Prot: 102,82g | Karb: 68,47g.
Kahvaltı: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Здорово Йогурт 1,5%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|