19 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 33,97g | Prot: 46,65g | Karb: 100,46g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Магнит Банан, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Чай, Клубника, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Йогурт Греческий "Злаки с Клетчаткой Льна", Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natasha190783 Kilo Geçmişi
|