19 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 79,83g | Prot: 159,51g | Karb: 69,02g.
Kahvaltı: Ja! Gemahlene Mandeln, Sojade Banane, Milbona Magerquark. Öğle Yemeği: Ei, Lidl Thunfisch , Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Bergkäse , Gekochtes Ei, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Lidl Hänchenbrust. Aperatifler/Diğer: Süßkirschen, Johannisbeeren, Heidelbeeren, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|