19 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
561 kcal
|
Yağ: 17,68g | Prot: 56,25g | Karb: 45,48g.
Kahvaltı: Творог обезжиренный с черносливом. Öğle Yemeği: Салат овощной с маслом, Хлеб ржаной, Суп из нута. Akşam Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Белая Долина Кефир 0,1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|