|
не удержалась😂😂
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2053 kcal
|
Yağ: 55,21g | Prot: 92,69g | Karb: 271,19g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Березка Сыр Плавленный "Орбита", Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Fruit Band Батончик Фруктовый Чернослив и Курага, Куриные Котлеты в Духовке, Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом), Брест-Литовск Сметана 15%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Хрумстик Кукурузные Палочки, АВС Огурцы Маринованные, Хрусteam Сухарики, Обычное Пиво, Огурец (с Кожурой), 7 Морей Тунец Натуральный. Aperatifler/Diğer: Савушкин Кефир 2,5%, Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Клубника, Черешня. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|