19 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 57,38g | Prot: 195,78g | Karb: 56,18g.
Kahvaltı: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Черешня, Bombbar Джем Малиновый , Яйцо Куриное, Royal Forest Кокосовая Мука, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Виталад Протеиновый Батончик Банан, Куриная Грудь Своя , Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Баклажан. Akşam Yemeği: Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудь Своя , Давлеканово Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|