19 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 21,07g | Prot: 140,24g | Karb: 81,93g.
Kahvaltı: 贻贝/青口贝. Öğle Yemeği: biox 蛋白粉, 鸡腿（不吃皮）, 燕麦米, 红皮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白. Akşam Yemeği: 大米, 鲷鱼, 煮熟的鸡蛋白. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|