19 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 54,93g | Prot: 86,05g | Karb: 131,38g.
Kahvaltı: Макфа Пшеничная Мука, Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Heinz Горчица Французская, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель, Перекресток Говядина Шейная Часть. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Дары Природы Миндаль Натуральный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|