19 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
614 kcal
|
Yağ: 15,84g | Prot: 34,75g | Karb: 83,07g.
Kahvaltı: Красные Вишни, Сметана 20%, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Здравушка Йогурт Греческий Питьевой. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%. Aperatifler/Diğer: Здравушка Йогурт Греческий Питьевой. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
relih-tatjana Kilo Geçmişi
|