19 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 52,43g | Prot: 52,14g | Karb: 114,73g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), Сметана 20%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Картофельные Чипсы, Пиво. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|