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Sto davvero davvero sclerando. 8 giorni che non muovo "le chiappe" dalla sedia se non per andare in cucina a mangiare. Solite 1700/1900 kcal di sempre, zero movimento.
Domani ho la prima prova di esame di maturitá...e mi sembra di non aver studiato niente 😥😥😥
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41,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1780 kcal
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Yağ: 61,31g | Prot: 91,67g | Karb: 220,85g.
Kahvaltı: Pavesini Pavesini al Cacao, Vipiteno Yogurt Bio. Öğle Yemeği: Pesca, Pane Integrale, Carote, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pesce Spada. Akşam Yemeği: Coop Mandorle Sgusciate, Coop Tisana a Base di Tiglio, Melissa e Camomilla, Pesca, Pomodori, Pane Italiano, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Vallelata Mozzarella Biologica. Aperatifler/Diğer: Aceto, Mirtilli, Kellogg's Special K Classic, Land Yogurt Greco 0%, Anguria, Mela. devamı için...
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1117 kcal
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Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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sabit kilo
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 Yorumlar
Andrà bene.
La paura è un’alleata negli esami, va solo domata.
Un abbraccio
19 Haz 18 üye tarafından: Baradis1985
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Vai Easy Silviiiii😇😇😇😇🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 ce la farai ☺️
19 Haz 18 üye tarafından: SilvyeM
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19 Haz 18 üye tarafından: iaiamicia
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stati d'animo contrastanti..la regola base per una buona maturità! 😆 dai che andrà alla grande! e con tutto il tempo che hai passato a studiare(anche se non ti sembra) di energie ne hai consumate parecchie!! quindi non preoccuparti troppo,una sfida alla volta! 💪💪💪
19 Haz 18 üye tarafından: darb3
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19 Haz 18 üye tarafından: OKAIDO
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In bocca al lupo! Andrà bene, vedrai.
19 Haz 18 üye tarafından: Ombrettamia
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Grazie a tutti, davvero! Ce la metterò tutta! E comunque vada, sarà un successo ;) Grazie @darb3
19 Haz 18 üye tarafından: silvia-chan
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19 Haz 18 üye tarafından: Lucas8000w
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20 Haz 18 üye tarafından: ireneciao
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