19 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 85,25g | Prot: 65,52g | Karb: 224,48g.
Kahvaltı: Миндаль, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%. Öğle Yemeği: Фрутоняня Пюре из Груш , Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Лента Сосиска в Тесте. Akşam Yemeği: Fazer Конфеты Гейша, Салат Овощной с Маслом, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Sula Леденцы, Груши. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|