19 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 55,34g | Prot: 93,89g | Karb: 141,65g.
Öğle Yemeği: Oeuf, Netto Filet de Poulet, Maïs, Mellow Sauce Salade à la Moutarde et au Miel, Avocat, Quinoa (Cuit), Haricots Verts(Congelés). Akşam Yemeği: Mellow Sauce Salade à la Moutarde et au Miel, Pêche Océan Thon Albacore Entier au Naturel, Bonduelle Maïs, Carrefour Pois Chiches, Tomates, Quinoa (Cuit). Aperatifler/Diğer: Pistaches Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté), Sauce deluxe Steffie, Old El Paso Tortilla Chips, Tomates Cerises, Old El Paso Guacamole, Leffe Blonde, Président Crème Fouettée, Fraises. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|