19 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 36 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 74,63g | Prot: 57,71g | Karb: 18,34g.
Öğle Yemeği: Sadia Salsicha, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela, Tomates, Alface, Sobrecoxa de Frango, Banha de Porco. Akşam Yemeği: Carne do Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
heloisa milla Kilo Geçmişi
|