19 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 48,74g | Prot: 48,69g | Karb: 118,52g.
Kahvaltı: Café con Leche Descremada, Citric Jugo de Naranja. Öğle Yemeği: Patata Asada, Zapallo, Berenjena Cocida, Bondiola de Cerdo. Aperatifler/Diğer: Carrefour Tostadas Light, Queso, Pehuamar Maní Salado, Pastelito de Membrillo, Chocolate con Leche, Café Espresso. devamı için...
|
|
3257 kcal
|
Egzersiz:
Banyo Yapmak - 45 dakika, Kitap Okuma - 2 saat, TV Izlemek - 4 saat, Dinlenme - 1 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|