19 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 23,74g | Prot: 66,70g | Karb: 166,16g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Vega e Hijos Queso Fresco, Paraguaya, Nectarinas, Naranjas, Plátano, Sandía. Akşam Yemeği: Hacendado Pan Tostado Clásico, Hacendado Zumo de Tomate, Cebollas, Tomates, Bonduelle Zanahoria Rallada, Pimientos Verdes, Pepino (Pelado), Isabel Atún Claro al Natural . Aperatifler/Diğer: DIA Jamón Serrano Lonchas Extrafinas, Manzana Roja, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|