|
apa-apaan ini? seminggu ini 2kg naiknya, sedih tau perut bergelambir
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 40,70g | Prot: 63,55g | Karb: 176,46g.
Kahvaltı: Sayur Lodeh, Cumi-cumi, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Mentimun (Kupas), Sayur Lodeh, Nasi Putih, Cumi-cumi. Akşam Yemeği: Ketoprak. Aperatifler/Diğer: Kismis Dilapisi Coklat, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kacang Tanah. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hanna Yastinika Kilo Geçmişi
|