19 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 44,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 34,00g | Prot: 119,66g | Karb: 186,64g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Грейпфрут, Манго, Parmalat Молоко 1,8%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Приготовленная Брокколи (без Жира), Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Роскар Яичный Белок, Запеченная или Жареная Треска. Aperatifler/Diğer: Шелковица с Памира Шелковица, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чай, Летний День Молоко 3,2%, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (Растворимое). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|