|
Me pesé en báscula en mi casa, no en la del nutriólogo.
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 48,08g | Prot: 146,45g | Karb: 122,54g.
Kahvaltı: Café, Manzana Verde, San Juan Claras de Huevo. Öğle Yemeği: Manzana Verde, Pechuga de Pollo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Akşam Yemeği: Pechuga de Pollo, Lechuga. Aperatifler/Diğer: Penne, Lechuga, Lala Queso Panela, Melón, Almendras, Yoplait Yoghurt Estilo Griego Natural, Great Value Bran Fibra, Champiñones. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|