19 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 45,24g | Prot: 26,03g | Karb: 242,12g.
Kahvaltı: Panco Rosquinha de Leite, Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Pão de Forma. Öğle Yemeği: Banana Nanica, Ativ Plus Laranja com Acerola, Vigor Margarina, Sadia Mortadela Defumada, Pullman Pão de Forma. Akşam Yemeği: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão. Aperatifler/Diğer: Marilan Pit Stop Integral 5 Cereais, Italac Bolo de Fubá, Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|