20 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 44,06g | Prot: 98,36g | Karb: 178,22g.
Kahvaltı: Наша Маша Творог Яблоко Груша, Леовит Стевия, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Nesquik Какао, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Фундук Жареный, Красная Цена Миндаль Жареный, Каждый День Черника Замороженная, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе. Öğle Yemeği: Смак Хлеб Бородинский, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Вкуснотека Чеснок, Укроп, Свекла Вареная, Белебеевский Сыр Мраморный, Белые Росы Сметана 15%, Приготовленный Лук, Помидор Тушеный, Ангстрем Фасоль Белая, Кета. Akşam Yemeği: Окей Овощная Смесь Мексиканская, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Конференция, Everyday Гранола с Черносливом и Шоколадом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|