20 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 50,60g | Prot: 90,42g | Karb: 76,13g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский, МКС Молоко 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Красная Цена Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Макфа Спагетти Гречневые. Akşam Yemeği: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Говяжий Стейк (Только Постный). Aperatifler/Diğer: Сады Придонья Easy Смузи Манго + 4 Злака, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Абрикосы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|