20 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 46,19g | Prot: 47,45g | Karb: 148,93g.
Kahvaltı: Сахар, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Сыр Голландский, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Öğle Yemeği: Большая Кружка Ряженка 4%, Тандер Сыр Российский 50%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Конференция, Банан. Aperatifler/Diğer: Персики, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|