20 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 64,49g | Prot: 67,89g | Karb: 214,58g.
Kahvaltı: Nordic Овсяная Каша, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Петрушка. Akşam Yemeği: Фундук Фундук Натуральный, Гармония Сметана 20%, Хлеб Черный, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|