20 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 25,17g | Prot: 112,77g | Karb: 94,57g.
Kahvaltı: Oatmeal. Öğle Yemeği: Amul Masti Dahi, Pigeonpeas (Immature Seeds), Capsicum, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Red Onions, Carrots, Chicken Breast, Daliya. Akşam Yemeği: Egg White, Baked or Grilled Fish, Beetroot, Red Onions, Red Tomatoes, Green Cabbage, Cucumber (with Peel), Carrots. Aperatifler/Diğer: Incredio Meal Replacement. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jitendra Baria Kilo Geçmişi
|