20 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 63,74g | Prot: 63,08g | Karb: 170,40g.
Kahvaltı: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Öğle Yemeği: Сарепта Масло Горчичное, Помидоры, Капуста Тушеная с Мясом. Akşam Yemeği: Пирожникофф Зефир Апельсиновый, Перекресток Слойка с Вишней. Aperatifler/Diğer: Пирожникофф Зефир Апельсиновый, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
allthatiwant Kilo Geçmişi
|