20 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2990 kcal
|
Yağ: 97,96g | Prot: 191,61g | Karb: 324,30g.
Kahvaltı: ICA Rårörda Lingon, Arla Lättmjölk, Arla Drick Kvarg Jordgubb & Granatäpple, Barbells Caramel-Cashew, Äpple, Gyllenhammars Havregryn. Öğle Yemeği: ICA Ekologisk Råkostsallad, Green Giant Majs, Körsbärstomater, ICA Örtkryddad Kyckling, Barilla Fusilli. Akşam Yemeği: Kokta Musslor, ICA Ryggfilé av Torsk, ICA Laxfilé, Arla Vispgrädde, ICA Stora Skalade Räkor, ICA Crème Fraiche, Surdegsbröd. Aperatifler/Diğer: Snickers Snickers (50g), Olw Torrostade Jordnötter , Livsmedelsverket Banan, Lohilo Salted Caramel. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|