20 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 39,24g | Prot: 60,51g | Karb: 210,71g.
Kahvaltı: Кофе, Банан, Курага, Гарнец Овсяная Мука , Красная Цена Творог 1,8%, Яйцо. Öğle Yemeği: Чай, Fitstart Хлебцы Лесные Ягоды , Любятово Хлебцы с Отрубями, Овощное рагу. Akşam Yemeği: Балтика Пиво 0, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Инмарко Cornetto Мороженое Манго-Маракуйя. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kitkova.marussia Kilo Geçmişi
|