20 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
804 kcal
|
Yağ: 33,34g | Prot: 55,32g | Karb: 76,39g.
Kahvaltı: Красные Вишни, Сметана 20%, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Кефир 2,5%, Холодник. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
relih-tatjana Kilo Geçmişi
|