20 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 40,70g | Prot: 81,00g | Karb: 98,01g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 1,8%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Смешанные Овощи (Замороженные), Хумус, Куриная Грудка, Киноа (Вареный). Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Перекусовъ Хумус Классический. Aperatifler/Diğer: ОК Смесь Орехов и Сухофруктов "Витаминная", Грецкие Орехи, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|