20 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 68,64g | Prot: 194,61g | Karb: 114,16g.
Kahvaltı: Natural Factors Омега-3, Гречка Отварная, Сметана 15%, Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Молокія Кефір 1%. Aperatifler/Diğer: Сушка, Протеин My Protein Impact, Наш Тунец Сушеный Соленый. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|