20 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 10,80g | Prot: 79,06g | Karb: 147,24g.
Kahvaltı: Магнит Слива, Зеленый Чай с Молоком, Кофе. Öğle Yemeği: Виктория Грудка Куриная Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Капуста Белокочанная, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Абрикосы. Akşam Yemeği: Сливы, 4 Сезона Слива без Косточки, Eco Botanica Зефир, Кофе. Aperatifler/Diğer: Абрикосы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Грейпфрут, Абрикосы. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Людмила198709 Kilo Geçmişi
|