20 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
785 kcal
|
Yağ: 54,32g | Prot: 22,25g | Karb: 53,20g.
Akşam Yemeği: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Chicken Breast, White Bread. Aperatifler/Diğer: Niknaks Original Cheese. devamı için...
|
|
2567 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 12 saat, Ev İşi - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|