20 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 28,92g | Prot: 174,56g | Karb: 117,47g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Barras de Granola con Chispas de Chocolate, Nature Valley Crunchy Coconut, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: McDonald's Cono Oreo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Milpa Real Totopos, Lentejas Cocidas. Akşam Yemeği: Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, San Juan Claras de Huevo, Pechuga de Pollo sin Piel. Aperatifler/Diğer: Pechuga de Pollo sin Piel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|