20 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,0 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 114,34g | Prot: 88,36g | Karb: 45,04g.
Kahvaltı: Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Butcher Boy 100% Pure Refined Coconut Oil, LILY's Dark Chocolate Chips, Mini Keto Pancake Donuts. Akşam Yemeği: Dry Grated Parmesan Cheese, Part Skim Mozzarella Cheese, Contadina Tomato Sauce, Great Value Original Ricotta Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Johnsonville Ground Hot Italian Sausage, Green Peppers. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|