20 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 24,49g | Prot: 88,62g | Karb: 127,32g.
Kahvaltı: Essential Nutrition Collagen Skin, Kellogg's Corn Flakes, Italac Leite Desnatado, Mel. Öğle Yemeği: Morangos, Almanara Kafta, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Akşam Yemeği: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Natural One Suco Detox Laranja, Sadia Jamie Oliver Raspas de Limão, Integralmedica VO2 Barra de Proteína. Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Café Au Lait. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|