20 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 56,44g | Prot: 83,83g | Karb: 122,80g.
Kahvaltı: Banana Prata. Öğle Yemeği: Herbalife Barra de Proteína, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Chá Verde, Itambé Leite em Pó Desnatado, Herbalife Shake de Doce de Leite. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sadia Hamburguer de Carne Bovina, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Power One Pasta de Amendoim Integral, Mabel Bolacha Leite, Caqui. devamı için...
|
|
1745 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 50 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda@Guimaraes Kilo Geçmişi
|